Проект «Мы вместе» направлен на организацию бесплатных занятий физической культурой для матерей детей-инвалидов, семей участников специальной военной операции (СВО). В рамках проекта предусмотрены мероприятия, направленные на восстановление ресурсов организма и улучшение самочувствия через фитнес тренировки и ведение здорового образа жизни., благодаря встречам с психологом. Участники получат навыки самостоятельных занятий и поддержания здорового образа жизни после завершения проекта, а также смогут улучшить свой эмоциональный фон и избежать депрессии.

Дети участников СВО: для них запланировано двенадцать занятий с психологом, включая практические арт-терапии, а также бесплатные дыхательные тренировки. Занятия будут проходить в фитнес-центре «Шоколад», библиотеке им. С. Маршака в г. Новочебоксарск и на Центральном стадионе имени А.Г. Николаева.

• Жены участников СВО и матери детей-инвалидов: для этой категории предусмотрены бесплатные занятия йогой в фитнес-центре два раза в неделю, а также дыхательные тренировки, способствующие разгрузке нервной системы.

Программа занятий

• Практические занятия йогой в группе здоровья начнутся с 1 марта и продлятся до 31 августа, включая 96 занятий по одному часу два раза в неделю (по понедельникам и средам) в утреннее и вечернее время. Место проведения: Чувашская Республика, г. Новочебоксарск, ул. Винокурова, д. 10.

В результате проведения проекта ожидается улучшение: общего самочувствия занимающихся, работы опорно-двигательного аппарата, подвижности суставов и позвоночника, работы сердечно - сосудистой, нервной, иммунной и дыхательной систем, качества жизни, и формирование навыка самостоятельно поддерживать здоровый образ жизни дома после окончания проекта.

Результаты проекта будут отражены в опросе участников проекта, проведенном посредством анкетирования в начале проекта и при его завершении.

В ходе реализации проекта будут создаваться и размещаться видеоролики с полноценными тренировками, на разные уровни физической подготовки, для тех, кто не имеет возможности посещать тренировки, и для понимания доступности данного вида физической активности.

Большую роль на психическое состояние влияют жизненные ситуации, в которых оказались участники процесса и понимание, что они не одни, что рядом есть люди с похожими целями и задачами. В непринужденной обстановке будут проводиться беседы с профессиональным психологом, о том, как не потерять силу духа, и вести здоровый образ жизни.

Финалом проекта ""Мы вместе"" планируется сделать объединенный флешмоб, для массовой тренировки, с целью формирования коллективного единства и признания ценности каждого участника.

Оказать помощь и поддержку членам семей участников СВО с помощью регулярных тренировок и встреч с психологом,

сформировать практические навыки регулярных занятий йогой у мам детей-инвалидов